Después de los 50 años, el cáncer de colon puede convertirse en una verdadera amenaza para su salud. Es por eso que los médicos recomiendan exámenes regulares más allá de esta edad.

Uno de los mayores riesgos de desarrollar la enfermedad es tener una dieta pobre y no obtener suficiente fibra.

El consumo de alimentos inflamatorios y la carne roja también puede aumentar la secreción de moco en el revestimiento de los intestinos, por lo que no puede absorber adecuadamente los nutrientes. En algunos casos, los alimentos semi-digeridos pueden adherirse a las paredes intestinales. Esto puede causar la acumulación de toxinas, hacer que se sienta hinchado y fatigado. Incluso puede causar dolores de cabeza también.

Limpieza de colon de mezcla de manzana

Comer más fibra puede causar estreñimiento si usted no bebe suficiente agua durante su limpieza.

Ingredientes:

1 manzana orgánica

1 cucharada de semillas de linaza

1 cucharada de semillas de chía

cucharadita de miel

1 taza de agua

Instrucciones:

Corazón de las manzanas y cortar en trozos pequeños, manteniendo la piel de la fruta

Mezcle todo, pero las semillas de chía.

Espolvorear la chía sobre su batido y dejar que repose durante 5-10 minutos. Esto les dará tiempo para tomar un poco de líquido y expandirse.

Agitar y servir.

Beba la mezcla de una vez por la mañana y por segunda vez en la noche durante 2 semanas.Durante la limpieza, asegúrese de comer sus comidas regulares, y un esfuerzo extra en la reducción de la cantidad de azúcar, alcohol y carne roja.

Las manzanas contienen fibra soluble que atrae el agua y forma un gel para recoger heces sueltas juntos. La fibra insoluble graneles heces para barrer a través del colon y desalojar cualquier alimentos atascados. Ambos tipos de fibra también ayudan a sentirse más completa y absorben la bilis para expulsar las toxinas ya procesados por el hígado.

La linaza contiene ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas y antioxidantes. Las semillas prevenienen el desarrollo de tumores de colon y es útil contra el cáncer preexistente luchando proliferación de células cancerosas e inducen la apoptosis en tumores intestinales y de colon.

Las semillas de chía tienen la capacidad de absorber agua para crear una sustancia similar al gel que limpia el tracto intestinal y facilita la absorción de nutrientes. Las semillas contienen casi la mitad de su peso en fibra, así fósforo para ayudar al cuerpo a crecer nuevo tejido y reparar las células sanas. También está lleno de manganeso y calcio de los huesos saludables.